Por João Borzino, mentor de executivos
Os executivos carregam o peso de decisões que podem impactar organizações inteiras, afetar milhares de pessoas e definir rumos econômicos e sociais. Sob essa pressão constante, surgem desafios emocionais que, muitas vezes, são negligenciados em nome de resultados. É crucial que compreendamos essas dores e, mais importante, saibamos manejá-las de forma estratégica e inteligente.
O perfil emocional do executivo moderno
Executivos, em sua maioria, têm perfis de alta performance. São indivíduos movidos por metas, que buscam resultados e que, frequentemente, possuem elevada resiliência. Contudo, pesquisas da Harvard Business Review revelam que 72% dos líderes de alta gestão enfrentam, em algum momento, sintomas relacionados a estresse extremo, ansiedade ou exaustão emocional. No Brasil, um estudo da ISMA-BR (International Stress Management Association) aponta que 62% dos executivos sofrem de sintomas de Burnout, colocando o país no topo da lista mundial.
Esses dados destacam um paradoxo: enquanto lideram empresas rumo ao sucesso, muitos executivos lutam internamente com dores emocionais que afetam suas decisões, relacionamentos e qualidade de vida.
As principais dores emocionais dos executivos
O velho ditado “é solitário no topo” não poderia ser mais verdadeiro. Executivos enfrentam um isolamento emocional causado pela percepção de que devem ser infalíveis. O medo de demonstrar vulnerabilidade cria barreiras para pedir ajuda ou compartilhar desafios.
A cobrança por resultados imediatos pode se transformar em um fardo insustentável. Essa pressão contínua não apenas impacta o bem-estar emocional, mas também reduz a capacidade de liderar com clareza e criatividade.
A dedicação extrema ao trabalho frequentemente leva a rupturas na vida pessoal. Divórcios, afastamento de filhos e perda de conexões interpessoais são exemplos comuns. Em minha prática, já atendi um CEO que, após três décadas de sucesso, lamentava profundamente nunca ter assistido uma apresentação escolar de seus filhos.
Por trás do sucesso de muitos executivos está o receio constante de errar. Esse medo se traduz em decisões conservadoras e na busca incessante por validação externa.
Como gerenciar essas dores de forma inteligente?
Manejá-las exige tanto autoconhecimento quanto estratégias práticas. Com base em minha experiência como mentor de executivos em mais de 30 países, apresento algumas soluções eficazes:
Estudos de caso que inspiram
Durante minha carreira, acompanhei líderes que, ao superar suas dores emocionais, encontraram um equilíbrio transformador. Um exemplo marcante foi o de uma presidente de uma multinacional que sofria de Burnout e conflitos familiares severos. Trabalhamos juntos para redefinir prioridades, construir um sistema de delegação eficiente e reestabelecer vínculos familiares. Em seis meses, sua produtividade aumentou 30% e, mais importante, sua vida pessoal renasceu.
Outro caso envolveu um executivo de tecnologia que enfrentava crises de ansiedade antes de apresentações públicas. Com técnicas específicas de preparação emocional e exercícios de visualização, ele não apenas superou o medo, mas se tornou um dos palestrantes mais impactantes de seu setor.
O papel do mentor no desenvolvimento emocional
O mentor atua como um parceiro estratégico e um espelho, ajudando o executivo a entender suas emoções, identificar padrões sabotadores e descobrir caminhos para maximizar seu potencial. Diferentemente de um coach que trabalha com metas pontuais, a mentoria é um processo profundo e transformador, que vai além dos objetivos profissionais para abraçar o ser humano por completo.
Uma dica para surpreender a mente e transformar a vida
Executivos de sucesso não buscam equilíbrio. Eles criam harmonia. O segredo está em compreender que vida pessoal e profissional não competem entre si, mas são interdependentes. Quando você investe tempo em cuidar de si mesmo — física, emocional e espiritualmente —, a qualidade de suas decisões e de suas relações melhora exponencialmente.
E lembre-se: a vulnerabilidade não é fraqueza. É coragem. Admitir que precisa de ajuda é o primeiro passo para se tornar um líder mais humano, resiliente e admirado.
Afinal, o topo só é solitário quando você escolhe subir sozinho.